Seniorengymnastik

Gymnastik Die regelmäßige, altersgerechte Gymnastik ist ein wirksamer Ausgleich für den Bewegungsmangel und seine Folgen. Durch gezielte Übungen wird die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs und Haltungsapparates erhalten und verbessert. Durch verstärkte Atmung wird der Sauerstoffbedarf erhöht und dadurch Herz, Kreislauf und Stoffwechsel angeregt. Regelmäßig werden in spielerischer Weise Geschicklichkeit, Gewandtheit, insbesondere Koordination und Reaktion trainiert. Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit stehen im Vordergrund wohldosierte Übungen mit Kleingeräten (Theraband, Ball, Kirschkernsäckchen etc.) angepasst an den Leistungslevel der Teilnehmer/innen.
 

Waiblingen (Forum Mitte):
Montag: 10:00 - 11:00 Uhr

Beinstein (Gemeindehalle beim Sportplatz):
Montag: 8:30 - 9:30 Uhr

Waiblingen / Korber Höhe
Dienstag: 9:15 - 10:15 Uhr
                                                                                                 
Korb (Ballspielhalle):
Montag: 10:00 - 11:00 Uhr

Korb (Remstalhalle):
Dienstag:  11:00 - 12:00 Uhr

Bittenfeld (Haus Elim):
Montag: 10:00 - 11:00Uhr
Dienstag: 15:00 - 16:00 Uhr

Waiblingen / Rinnenäcker (Martin-Luther Gemeinde):
Montag: 9:00 - 10:00 Uhr & 10:00 - 11:00 Uhr

Hohenacker (Bürgerhaus):
Dienstag: 9:15 - 10:15 Uhr

Hohenacker (Turnhalle):
Montag: 10:00 - 11:00 Uhr

Kleinheppach (Ev. Gemeindehaus):
Mittwoch: 14:00 - 15:00 Uhr